Apparaten en Accessoires
Bohnen-Burger (vegan)
Voorbereiding 20min
Totaal 1u. 20min
4 Portionen
Ingrediënten
-
Petersilie, flachblättrig Blätter abgezupft6 Stängel
-
Knoblauchzehen2
-
rote Zwiebeln halbiert120 g
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Haferflocken50 g
-
Kidneybohnen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft1 Dose
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Sambal Oelek½ - 1 TL
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Senf2 TL
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Salz½ TL
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Pfeffer, gemahlen¼ TL
-
Öl zum Braten
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
9 g
Calorieën
755 kJ /
180 kcal
Vetten
5 g
Vezels
8.1 g
Koolhydraten
20 g
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