![Pudding de chia, compote poire-cardamome Pudding de chia, compote poire-cardamome](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/32AF34A0-0A9E-4BC9-9B2D-55608CAD8534/Derivates/107a7177-a342-4d4b-8f9f-61d7b48a4a41.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 85 g de graines de chia
-
560
g de lait entier
of de lait végétal - 300 g de poires, coupées en morceaux
- 1 c. à café bombée de graines de chia
- ½ c. à café de graines de cardamome verte
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 944.3 kJ / 226 kcal
- Eiwitten
- 8.8 g
- Koolhydraten
- 21.8 g
- Vetten
- 11.8 g
- Verzadigd vet
- 3 g
- Vezels
- 9.5 g
- Natrium
- 112.8 mg
Alternatieve recepten
Banana bread aux cacahuètes et aux noix
55 min
Porridge à l'amande
10min
Perles du Japon coco-banane
30 min
Perles du Japon, coco et framboises
25min
Pumpkin banana bread
1h 25min
Pudding de chia au lait de coco, kaki et ananas
6hod. 10min
Banana bread aux dattes
1 godz. 10 min
Porridge pomme et flocons d'avoine
30 min
Cake au thé matcha
55 min
Pudding aux graines de chia et crème au cacao
12h 30 min
Perles du Japon au lait de coco et à la mangue
35 min
Banana bread (sans gluten)
1 godz.