Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 85 g de graines de chia
-
560
g de lait entier
of de lait végétal - 300 g de poires, coupées en morceaux
- 1 c. à café bombée de graines de chia
- ½ c. à café de graines de cardamome verte
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 944.3 kJ / 226 kcal
- Eiwitten
- 8.8 g
- Koolhydraten
- 21.8 g
- Vetten
- 11.8 g
- Verzadigd vet
- 3 g
- Vezels
- 9.5 g
- Natrium
- 112.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Pancakes aux flocons d'avoine
45min
Perles du Japon à la grenade
30min
Porridge pomme et flocons d'avoine
30min
Perles du Japon coco-banane
30min
Porridge à l'amande
10 min
Pudding de chia au lait de coco, kaki et ananas
6h 10 min
Perles du Japon, coco et framboises
25 min
Pudding aux graines de chia et crème au cacao
12sa 30 dk
Perles du Japon mangue-pamplemousse
1 Std. 30 Min
Banana bread aux dattes
1h 10 min
Banana bread aux cacahuètes et aux noix
55min
Perles du Japon au lait de coco et à la mangue
35min