Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 25 - 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 170 - 200 g di misto per soffritto (cipolla, cipollotti, porri) a pezzi (2 cm)
- 700 - 800 g di verdure miste (zucchine, carote, zucca, pomodori, patate, sedano) a pezzi (2 cm)
- 750 g di acqua
-
1
cucchiaino di dado per brodo vegetale
of 1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l) - 1 cucchiaino di sale + q.b.
-
2
filetti di orata
of 2 filetti di pesce bianco - 1 pizzico di pepe bianco macinato
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 465 kJ / 111 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 9 g
- Vetten
- 5 g
- Vezels
- 3.6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Vellutata di verdure
40 min
Filetto di pesce al vapore con salsa al pomodoro e olive (TM6)
40 min
Tris di riso, pesce e verdure
35min
Riso alla curcuma, rombo in crema di peperoni e quadrotti al cioccolato
1 godz.
Crema di verdure e polpette di tacchino (TM6)
1 godz.
Pappa al pomodoro, frittata di spinaci e ratatouille (TM6)
1h 5min
Pollo al Varoma con verdure e salsa ai peperoni
1 godz.
Crema di piselli e zenzero con salmone al limone e broccoli
1 godz.
Vellutata di piselli con palline di ricotta
50min
Aperitivo al sedano (TM6)
10min
Bicchierini di polpo e pomodorini
1 godz.
Risotto alle erbe aromatiche (TM6)
35min