Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 130 g d'oignon, pelé et coupé en morceaux
- 3 gousses d'ail, pelées et dégermées
- 350 g de tomates, épépinées et coupées en morceaux
- 20 g d'huile d'olive, et 2 c. à soupe pour le poisson
- 400 g de courgettes jaunes coupées en dés de 1,5 cm de côté
- 1 c. à café bombée de piment en poudre
- 1 c. à café bombée de cumin en poudre
- 1 c. à café bombée de coriandre en poudre
- 1 c. à soupe de graines de carvi
- 2 branches de thym frais, effeuillées
- du sel
- du poivre moulu
- 750 g de filets de lieu jaune, coupés en morceaux de 5 cm
- 28 olives noires
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1516 kJ / 363 kcal
- Eiwitten
- 36 g
- Koolhydraten
- 10 g
- Vetten
- 18 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Calamars aux tomates, poivrons et paprika
45 min
Lieu noir aux pois chiches, oignon et curcuma
35min
Blanquette de cabillaud
55 min
Tajine de daurade au citron confit
40 min
Cari poisson
35min
Papillote d'églefin au citron et petits légumes
1h
Osso-buco de cabillaud
45 min
Rougail de poisson
40 min
Tajine de crevettes, moules et noix de saint-jacques
1 godz. 5 min
Tajine de poissons au curry
55 min
Curry de poisson
45 min
Lotte vapeur façon tajine
1 Std. 45 Min