Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Kohlsprossen-Maroni-Gemüse

Kohlsprossen-Maroni-Gemüse
3.2 30 beoordelingen
Voorbereiding 10min
Totaal 20min
3 Portionen
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Zwiebeln halbiert
    120 g
  • Äpfel, säuerlich geschält, in Stücken
    100 g
  • Wasser
    30 g
  • Salz
    ¾ - 1 TL
  • Olivenöl
    10 g
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    1 - 1 ½ EL
  • Kohlsprossen halbiert
    500 g
  • Sonnenblumenkerne
    2 EL
  • Maroni, gegart, geschält
    100 g
  • Kümmel, gemahlen
    ½ TL
  • Sprossen, frisch (z. B. Radieschensprossen, Kresse)
    3 - 6 EL

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 11 g
Calorieën 908 kJ / 217 kcal
Vetten 8 g
Vezels 12 g
Koolhydraten 25 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Basenküche 10 recepten
Oostenrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Linsen mit Mangold und Speck

4.1(44)

30min

Quinoa mit Fisolen

3.8(20)

30min

Bärlauch Bowl mit Karfiolreis und Hanfsamen

3.9(13)

30min

Butternusskürbisgemüse

4.6(77)

25min

Maroni-Mandel-Creme

4.2(43)

10min

Erdäpfel-Sellerie-Gratin mit Paprikasauce

4.1(76)

1u. 30min

Karfiol mit grüner Mandelsauce

3.3(16)

45min

Kürbisgulasch

3.3(178)

45min

Geschmorte Kohlsprossen mit Sesam

3.1(253)

20min

Lauwarmer Pastinakensalat

4.3(56)

45min

Topinambur-Puffer mit Ricottakren

4.3(22)

30min

Zucchinisuppe mit Cashewkernen

4.5(418)

25min