Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 120 g Zwiebeln, halbiert
- 100 g Äpfel, säuerlich, geschält, in Stücken
- 500 g Kohlsprossen, halbiert
- 100 g Maroni, gegart, geschält
- 30 g Wasser
- ¾ - 1 TL Salz
- ½ TL Kümmel, gemahlen
- 10 g Olivenöl
- 1 - 1 ½ EL Zitronensaft, frisch gepresst
- 2 EL Sonnenblumenkerne
- 3 - 6 EL Sprossen, frisch (z. B. Radieschensprossen, Kresse)
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 908 kJ / 217 kcal
- Eiwitten
- 11 g
- Koolhydraten
- 25 g
- Vetten
- 8 g
- Vezels
- 12 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Apfelkren
40min
Quinoa mit Fisolen
30min
Gedämpfte Rote Rüben mit cremiger Walnusssauce
1h
Apfel-Birnen-Gewürz-Kompott
20min
Fenchelsalat mit rosa Pfeffer
10 dk
Apfel-Sellerie-Suppe
45min
Wels mit Kümmel-Borschtsch
1 godz. 15 min
Mohnpalatschinken mit Zwetschkenröster
55 dk
Rote Rüben-Gulasch mit Dill-Erdäpfel
1 godz. 30 min
Kohlsprossen-Salat mit Mandeln und Cranberrys
35min
Maroni-Mandel-Creme
10 dk
Kürbisgulasch
45min