
Apparaten en Accessoires
Lentil, Mushroom and Nut Patties
Voorbereiding 30min
Totaal 1u. 30min
4 portions
Ingrediënten
-
wholemeal bread torn in pieces25 g
-
walnut halves50 g
-
cashew nuts30 g
-
vegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
red lentils rinsed100 g
-
water500 g
-
garlic clove1
-
onions quartered100 g
-
chestnut mushrooms halved150 g
-
sunflower seeds50 g
-
dried parsley½ tsp
-
dried thyme¼ tsp
-
linseeds ground, mixed with 3 Tbsp water1 Tbsp
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
Worcestershire sauce15 g
-
mixed salad leaves for serving
Voeding per 1 portion
Calorieën
354 kcal /
1477 kJ
Eiwitten
16 g
Vetten
20 g
Koolhydraten
25 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100.000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in

Lower GI
8 recepten
VK en Ierland
VK en Ierland