Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g di cipolle in quarti
- 50 g di peperone rosso, pulito e a pezzi
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 1 spicchio di aglio
-
40
g di concentrato di pomodoro
of 1 pomodoro a dadini - 1 cucchiaio di paprica
- 200 g di riso a chicco lungo
- 650 g di acqua
-
1
cucchiaino di dado per brodo di pesce
of 1 dado per brodo di pesce (per 0,5 lt di brodo) - 400 g di filetti di merluzzo
- 120 g di piselli surgelati
- 50 g di olive verdi denocciolate
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1359 kJ / 324 kcal
- Eiwitten
- 24 g
- Koolhydraten
- 21.4 g
- Vetten
- 15.9 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Minestra di riso e ceci
30 min
Zuppa di cereali e lenticchie a Cottura Lenta
4 Std. 20 Min
Insalata di riso, frittata e verdure
50 min
Filetti di salmone e cous cous con verdure e salsa alla curcuma
50 min
Cous cous di pollo al limone con salsa tzatziki
40 min
Farro alle carote con frittata
50 min
Penne integrali con lenticchie
25 min
Penne di farro con pesce spada
40 min
Straccetti di pollo alla curcuma
35 Min
Cous cous di pollo speziato
30 min
Stufato di pollo e basilico
35 Min
Terrine di pollo e patate (per 2 persone)
50 min