![Black Bean Soup with Parmesan Crisps Black Bean Soup with Parmesan Crisps](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7BA65004-BB41-4DF7-9214-E9F4CC7217D9/Derivates/13003538-553d-44be-bdcb-fa10e60f8e4c.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
4
oz Parmesan cheese
of 4 oz Parmesan cheese - 9 oz yellow onions, quartered
- 4 garlic cloves
- 2 oz extra virgin olive oil
- 2 - 3 pinches dried chili flakes
- 1 tsp sweet smoked paprika
- 29 oz canned diced tomatoes
- 1 tsp dried oregano
- 1 tsp salt, to taste
- 30 oz canned black beans, drained
- 14 oz vegetable stock
- 2 oz orange juice
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1665 kJ / 398 kcal
- Eiwitten
- 20 g
- Koolhydraten
- 47 g
- Vetten
- 16 g
- Vezels
- 16 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Sausage and Lentil Stew
1 Std. 15 Min
Vegetarian Chili
50min
Greek Lentils and Rice
40min
Tomato Basil Soup
40min
Smoky Black Bean Soup
35 Min
White Bean Soup
2 godz. 45 min
Mushroom Risotto
30min
Green Lentil Risotto with Asparagus
45min
Caponata
50min
Carrot and Brussels Sprouts Risotto
35 Min
Lentil Mushroom Stroganoff
55 min.
Garbanzo Bean Soup with Spinach
40min