Refried beans

Refried beans

4.3 103 beoordeling

Voorbereiding 5min

Totaal 10min

4 portions

Ingrediënten

red onion cut into quarters
1
red capsicum deseeded and cut into pieces
½
garlic cloves
2
extra virgin olive oil
20 g
ground cumin
½ tsp
ground chilli (optional)
1 - 2 pinches
canned pinto beans rinsed and drained (approx. 230 g after draining)
400 g
filtered water
30 g
salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 5.4 g

Calorieën 560.7 kJ / 133.5 kcal

Vetten 5.6 g

Vezels 5.9 g

Koolhydraten 12.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Plant to Plate 120 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je dit ook leuk...

Cauliflower tacos with chipotle sauce

3u. 45min

Vegan "Beefy" Burger

1u. 40min

Hearty lentil chilli

50min

Vegan moussaka

1u. 50min

Black bean molè (black bean chocolate chilli)

2u. 25min

Caribbean curry

40min

Three-bean shepherd's pie

26u.

Pulled BBQ jackfruit

25min

Vegan walnut and black bean burger

4u. 40min

Curried chickpea and lentil sandwich filling

40min

Bang bang broccoli

3u. 25min

Black bean enchiladas

1u. 20min