Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 8 datteri denocciolati
- 1 arancia, preferibilmente biologica, pelata a vivo e a pezzi
- 1 banana, sbucciata e a pezzi
- 1 carota (circa 130 g), pelata e a pezzi
- 70 g di succo di carota freddo
- 50 g di cubetti di ghiaccio
- 12 gherigli di noci
- 20 g di sciroppo di acero
- 1 cucchiaino di cannella in polvere
- 40 g di fiocchi di avena
- 2 cucchiaini di cocco disidratato grattugiato
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 2561 kJ / 612 kcal
- Eiwitten
- 11 g
- Koolhydraten
- 76 g
- Vetten
- 26 g
- Vezels
- 12.7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie Bowl nocciole e cioccolato
2sa 30 dk
Smoothie al kiwi e zenzero
10 dk
Porridge al grano saraceno
30 dk
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10 dk
Frullato ananas, mandorle e semi di chia
10 dk
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 dk
Smoothie avocado ed ananas
10 dk
Smoothie energizzante banana e arachidi
10 dk
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20 min
Porridge alle mandorle e mirtilli
10 dk
Green smoothie, frullato verde della salute
10 dk
Frullato energetico avena e cacao
10 dk