Cotolette di soia

Cotolette di soia

4.4 30 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 35min

4 porzioni

Ingrediënten

5 g di sale
2 rametti di rosmarino fresco gli aghi lavati
2 pizzichi di pepe nero in polvere
1 cucchiaino raso di aglio in polvere
400 g di fagioli di soia in scatola, sciacquati e sgocciolati
100 g di tofu a pezzi (2-3 cm)
50 g di fecola di patate
100 g di pangrattato
30 g olio extravergine di oliva

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 18.1 g

Calorieën 1686 kJ / 403 kcal

Vetten 15.1 g

Vezels 7.3 g

Koolhydraten 51.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Ricette per l'estate 12 recepten
Italië

Misschien vind je dit ook leuk...

Rosso burger

1 godz. 35 min

Polpettone di lenticchie (vegan)

2 godz.

Polpette di soia

55 min

Burger in agrodolce

1 godz. 10 min

Erbazzone (vegan)

2 godz. 20 min

Crocchette di fagioli e spinaci (vegan)

1 godz. 20 min

Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)

1 godz.

Spiedini di seitan e verdure

50 min

Burger di soia e lenticchie

45 min

Ragù di tempeh

30 min

Veg-burger (vegan)

1 godz. 10 min

Pesto di mandorle e tofu (vegan)

15 min