Cotolette di soia

Cotolette di soia

4.4 28 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 35min

4 porzioni

Ingrediënten

5 g di sale
2 rametti di rosmarino fresco gli aghi lavati
2 pizzichi di pepe nero in polvere
1 cucchiaino raso di aglio in polvere
400 g di fagioli di soia in scatola, sciacquati e sgocciolati
100 g di tofu a pezzi (2-3 cm)
50 g di fecola di patate
100 g di pangrattato
30 g olio extravergine di oliva

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 18.1 g

Calorieën 1686 kJ / 403 kcal

Vetten 15.1 g

Vezels 7.3 g

Koolhydraten 51.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Ricette per l'estate 12 recepten
Italië

Misschien vind je dit ook leuk...

Pesto di mandorle e tofu (vegan)

15min

Burger vegan

5u.

Falafel con salsa allo yogurt di soia

55min

Polpettone di lenticchie (vegan)

2u.

Burger speziati di quinoa e cannellini

45min

Erbazzone (vegan)

2u. 20min

Crocchette di fagioli e spinaci (vegan)

1u. 20min

Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)

1u.

Svizzere vegan

1u.

Veg-burger (vegan)

1u. 10min

Burger vegetale con salsa allo yogurt

1u. 10min

Burger di soia e lenticchie

45min