Cotolette di soia

Cotolette di soia

4.4 31 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 35min

4 porzioni

Ingrediënten

5 g di sale
2 rametti di rosmarino fresco gli aghi lavati
2 pizzichi di pepe nero in polvere
1 cucchiaino raso di aglio in polvere
400 g di fagioli di soia in scatola, sciacquati e sgocciolati
100 g di tofu a pezzi (2-3 cm)
50 g di fecola di patate
100 g di pangrattato
30 g olio extravergine di oliva

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 18.1 g

Calorieën 1686 kJ / 403 kcal

Vetten 15.1 g

Vezels 7.3 g

Koolhydraten 51.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Ricette per l'estate 12 recepten
Italië

Misschien vind je dit ook leuk...

Insalata di miglio e tonno

55 Min

Pesto alle foglie di carota

10 Min

Pizza di cavolfiore con ceci

1 Std. 10 Min

Sformatini di finocchi

1 Std. 30 Min

Purè di sedano rapa con crumble di pomodori secchi

50 Min

Lasagne pecorino e cavolo nero

1 Std. 40 Min

Strudel verza e porri (vegan)

2 Std.

Polpettone di seitan

50 Min

Tabulè di quinoa

40 Min

Salsa al sedano (vegan)

15 Min

Insalata di cavolo rosso, pere e coriandolo

20 Min

Sformatini low carb di ricotta alla curcuma e salmone

35 Min