![Tabulè speziato Tabulè speziato](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/158687.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g di bulgur
- acqua tiepida q.b.
- 20 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 5 g di coriandolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate (optioneel)
- 3 pomodori, senza semi e a metà
- 4 cipollotti a pezzi
- 180 g di succo di limone, spremuto fresco e filtrato
- 100 g di olio di oliva
- 2 pizzichi di sale
- 2 pizzichi di pepe macinato
- 15 foglie di menta fresca, spezzettate
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 849 kJ / 204 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 8 g
- Vetten
- 18 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Tzatziki
20min
Condimento allo yogurt
10 Min
Pad thai (per 1 persona)
35min
Pollo al curry verde
55 min
Samosas di verdure
1h 10min
Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste
1 Std. 15 Min
Cavolfiore tikka masala
30min
Caponata di mele
50min
Riso basmati e ratatuia di melanzane
1h
Gazpacho di barbabietola con formaggio di capra e noci
15 Min
Lenticchie all'indiana
35min
Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)
25min