Tabulè speziato

Tabulè speziato

2.8 5 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 2u. 10min

6 porzioni

Ingrediënten

50 g di bulgur
acqua tiepida q.b.
20 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
5 g di coriandolo fresco (optioneel) le foglioline lavate ed asciugate
3 pomodori senza semi e a metà
4 cipollotti a pezzi
180 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
100 g di olio di oliva
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe macinato
15 foglie di menta fresca spezzettate

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 4 g

Calorieën 849 kJ / 204 kcal

Vetten 18 g

Koolhydraten 8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fuga in Libano 9 recepten
Italië

Il giro del Mondo 80 recepten
Italië

Misschien vind je dit ook leuk...

Salsa carciofi e fagioli

1u. 10min

Gnocchi bicolore

2u.

Pilaf di cavolfiori con patate dolci

45min

Marinatura alla salsa di soia e miele

15min

Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste

1u. 15min

Salmone con salsa al mango, taccole e carote

1u.

Gnocchi di grano saraceno con taccole e salmone (senza glutine)

1u. 20min

Crema di avocado al cacao

15min

Coda di rospo croccante su purea nera

1u. 50min

Lenticchie nere (Dahl Makhani)

8u. 50min

Insalata messicana

2u. 15min

Smoothie al cetriolo

15min