Tris di mousse con frollini integrali (vegan)

Tris di mousse con frollini integrali (vegan)

3.8 12 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 40min

40 porzioni

Ingrediënten

Frollini integrali

120 g di farina integrale
40 g di olio extravergine di oliva
50 g di acqua
½ cucchiaino di sale

Mousse ai ceci

200 g di ceci bianchi lessi
20 g di succo di limone, spremuto fresco
1 pizzico di sale
80 - 100 g di acqua
30 g di olio extravergine di oliva
1 pizzico di pepe nero macinato fresco

Mousse alla barbabietola

200 g di fagioli cannellini in scatola
80 - 100 g di acqua
30 g di olio extravergine di oliva
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato fresco
50 g di barbabietola rossa cotta a pezzi

Mousse agli spinaci e broccoli

400 g di cimette di broccoli
100 g di foglie di spinaci freschi
500 g di acqua
1 pizzico di sale
40 g di olio extravergine di oliva

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 1.4 g

Calorieën 228.5 kJ / 54.6 kcal

Vetten 3.8 g

Vezels 1.2 g

Koolhydraten 4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Senza uova 5 recepten
Italië

Misschien vind je dit ook leuk...

Flan di ricotta e cipolla con salvia

50min

Flan di carote

50min

Sformatini di piselli e carote con cuore filante

1u. 10min

Canestrelli salati con mousse al prosciutto

1u. 30min

Barchette di radicchio e mele (per 2 persone)

40min

Mini soufflé con fonduta al Parmigiano Reggiano

1u. 30min

Crema spalmabile ai 4 formaggi

15min

Crema spalmabile ai pomodori secchi

10min

Mini flan di Parmigiano e miele (di Sebastiano Rovida)

1u. 10min

Budini aromatici al pomodoro

1u. 10min

Palline al prosciutto

1u. 30min

Baci di dama salati al formaggio

1u.