Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 900 g d'eau
- 500 g de lait
- 2 pincées de sel
- 400 g de flocons d'avoine
- 200 g de poires
- 40 g de dattes dénoyautées
- 4 bananes
- 300 g de yaourt à la grecque
- 40 g de sirop d'érable
- 2 c. à café de graines de pavot
- 80 g d'amandes décortiquées
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1521.1 kJ / 363.6 kcal
- Eiwitten
- 16.3 g
- Koolhydraten
- 53 g
- Vetten
- 10.9 g
- Vezels
- 7.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Pancakes au son d'avoine
12h
Chaï latte
15 Min
Porridge à la vanille et marrons glacés
1 Std. 30 Min
Cheesecake au tofu soyeux
4h
Porridge à l'amande
10 Min
Gâteau d'avoine et de fruits secs à la vapeur
1 Std. 15 Min
Smoothie énergétique
10 Min
Smoothie bowl façon carrot-cake
10 Min
Pudding aux graines de chia, citron et framboises
3 Std. 10 Min
Energy balls au cacao et à l'amarante
1 Std. 15 Min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10 Min
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1 Std. 15 Min