Porridge aux fruits secs et pavot

Porridge aux fruits secs et pavot

3.3 31 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 15min

8 portions

Ingrediënten

900 g d'eau
500 g de lait
2 pincées de sel
400 g de flocons d'avoine
200 g de poires
40 g de dattes dénoyautées
4 bananes
300 g de yaourt à la grecque
40 g de sirop d'érable
2 c. à café de graines de pavot
80 g d'amandes décortiquées

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 16.3 g

Calorieën 1521.1 kJ / 363.6 kcal

Vetten 10.9 g

Vezels 7.8 g

Koolhydraten 53 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Les graines qui sèment le goût ! 15 recepten
Frankrijk

Porridges du matin 9 recepten
Frankrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Perles du Japon, coco et framboises

25min

Pudding de chia, compote poire-cardamome

2u. 30min

Porridge à l'amande

10min

Smoothie bowl façon carrot-cake

10min

Porridge à la vanille et marrons glacés

1u. 30min

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

2u. 20min

Boisson végétale au riz

12u.

Pudding aux graines de chia et crème au cacao

12u. 30min

Porridge aux fruits rouges

15min

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

20min

Porridge pomme et flocons d'avoine

30min

Porridge banane-miel

10min