Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 banane
- 80 g de carotte, coupée en morceaux
- 1 - 2 oranges, coupées en morceaux (env. 250 g)
- 2 c. à soupe de son d'avoine (env. 30 g)
- 1 c. à café d'huile de tournesol
- 500 g d'eau de coco
- Voeding
- per 1 verre
- Calorieën
- 560 kJ / 134 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 23 g
- Vetten
- 2 g
- Vezels
- 2.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Smoothie kiwi, avocat, citron vert, céleri branche
10 Min
Smoothie détox
5 Min
Smoothie bowl jaune
2 Std. 20 Min
Smoothie bowl aux cerises et grué de cacao
10 Min
Smoothie carotte-noix de coco
15 Min
Lassi au concombre
5 Min
Smoothie bowl à la mangue et au lait d'avoine
15 Min
Smoothie bowl façon carrot-cake
10 Min
Smoothie bowl vert aux baies de goji
15 Min
Smoothie vert
10 Min
Yaourt mangue-coco
10 Min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10 Min