Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g de noix de coco déshydratée et râpée
- 30 g d'amandes décortiquées
- 250 g de mangue mûre
- 125 g de yaourt nature à 0% m.g.
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1129.5 kJ / 270 kcal
- Eiwitten
- 7.5 g
- Koolhydraten
- 22 g
- Vetten
- 17 g
- Verzadigd vet
- 8 g
- Vezels
- 77 g
- Natrium
- 44 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Crème dessert au thym citron
30 Min
Crémeux citron et framboises
2 Std. 30 Min
Yaourt à la noix de coco (végétalien)
12 Std. 25 Min
Pannacottas aux épices
4 Std. 30 Min
Salade de quinoa aux pêches et mozzarella
30 Min
Smoothie orange coco miel
10min
Yaourt à boire myrtille-gingembre
10min
Mousse mascarpone, salade de litchis et mangue au miel
45 Min
Salade de quinoa aux moules
30 Min
Smoothie bowl à la mangue et au lait d'avoine
15min
Smoothie carotte-noix de coco
15min
Thé vert à l'orange et aux épices
3 Std. 45 Min