Mafé au poisson

Mafé au poisson

3.2 33 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 1u. 5min

4 portions

Ingrediënten

300 g de cacahuètes grillées non salées
60 g d'huile neutre
3 gousses d'ail
100 g d'oignon coupé en deux
15 g gingembres frais
1 branche de céleri branche
30 g de concentré de tomate
400 g d'eau
2 dorades royales, vidées et nettoyées levées en 4 filets (400 g env.)
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
farine pour fariner

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 37.2 g

Calorieën 3019 kJ / 726 kcal

Vetten 53.2 g

Vezels 7.2 g

Koolhydraten 18.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Evasions gourmandes 65 recepten
Frankrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Tarte vegan au chocolat et caramel

3u. 30min

Curry d'agneau du Cachemire

3u. 35min

Poulet tikka masala

2u.

Thieboudienne de poisson

50min

Poulet yassa

12u.

Curry vert de bananes plantain

30min

Mole poblano

1u. 45min

Parmentier de banane plantain au chorizo

1u. 25min

Bar vapeur, couscous à l'orange et au cresson

35min

Curry de bœuf coco et riz

1u. 40min

Curry de poisson au tahini et lait de coco

55min

M'hancha (Escargot aux amandes)

1u. 25min