Mafé au poisson

Mafé au poisson

3.2 33 beoordeling

Voorbereiding 20min

Totaal 1u. 5min

4 portions

Ingrediënten

300 g de cacahuètes grillées non salées
60 g d'huile neutre
3 gousses d'ail
100 g d'oignon coupé en deux
15 g gingembres frais
1 branche de céleri branche
30 g de concentré de tomate
400 g d'eau
2 dorades royales, vidées et nettoyées levées en 4 filets (400 g env.)
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
farine pour fariner

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 37.2 g

Calorieën 3019 kJ / 726 kcal

Vetten 53.2 g

Vezels 7.2 g

Koolhydraten 18.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Evasions gourmandes 65 recepten
Frankrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Poulet tikka masala

Poulet tikka masala

35min

Poulet tikka masala

Poulet tikka masala

2u.

Lentilles corail à l'indienne

Lentilles corail à l'indienne

55min

Thieboudienne de poisson

Thieboudienne de poisson

50min

Poulet yassa

Poulet yassa

12u.

Ragoût angolais de poulet aux cacahuètes et gruau de maïs

Ragoût angolais de poulet aux cacahuètes et gruau de maïs

1u. 5min

Bobó de crevettes

Bobó de crevettes

45min

Curry de poulet du Mozambique

Curry de poulet du Mozambique

45min

Biryani de crevettes, fruits secs et safran

Biryani de crevettes, fruits secs et safran

35min

Biryani de poulet

Biryani de poulet

55min

Chicken korma

Chicken korma

50min

Bœuf carottes vietnamien

Bœuf carottes vietnamien

1u. 20min