Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 180 g de dattes dénoyautées (environ 20 dattes)
- 50 g de graines de tournesol décortiquées
- 25 g d'amandes effilées
- 30 g de cacahuètes non salées, décortiquées
- 100 g de flocons de quinoa
- 130 g de beurre de cacahuète maison (voir "Conseil(s)")
- 30 g d'huile de noix de coco
- 60 g de sirop d'érable
- Voeding
- per 1 pièce
- Calorieën
- 1460 kJ / 351 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 31 g
- Vetten
- 20 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Brownies aux dattes sans farine
45min
Barres de céréales au quinoa
35 min
Boisson végétale au riz
12h
Barres énergétiques noix de cajou et dattes
20 Min
Porridge aux fruits secs et pavot
15min
Scones au son d'avoine
35 min
Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs
1h
Tartinade de tofu fumé et noix de cajou
1 Std. 5 Min
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1h 15min
Granola chocolat-amande
45min
Cheesecake au tofu soyeux
4h
Barres tendres, avoine et noix
40 min