Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

4.6 17 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 2u. 20min

8 pièces

Ingrediënten

180 g de dattes dénoyautées (environ 20 dattes)
50 g de graines de tournesol décortiquées
25 g d'amandes effilées
30 g de cacahuètes non salées décortiquées
100 g de flocons de quinoa
130 g de beurre de cacahuète maison (voir "Conseil(s)")
30 g d'huile de noix de coco
60 g de sirop d'érable

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 pièce

Eiwitten 9 g

Calorieën 1460 kJ / 351 kcal

Vetten 20 g

Koolhydraten 31 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Saveurs Thermomix N°2 Au quotidien Vol. I 9 recepten
Frankrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Barres énergétiques aux cranberries et pistaches

Barres énergétiques aux cranberries et pistaches

20min

Biscuits aux céréales complètes

Biscuits aux céréales complètes

1u. 30min

Flapjacks choco

Flapjacks choco

1u. 35min

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

20min

Barres de céréales au quinoa

Barres de céréales au quinoa

35min

Crème soyeuse au tofu et chocolat corsé

Crème soyeuse au tofu et chocolat corsé

6u. 15min

Biscuits aux épices et à la mélasse

Biscuits aux épices et à la mélasse

40min

Barres de céréales

Barres de céréales

45min

Barres tendres, avoine et noix

Barres tendres, avoine et noix

40min

Barres énergétiques sans sucre ajouté

Barres énergétiques sans sucre ajouté

1u. 15min

Biscuits granola sans gluten

Biscuits granola sans gluten

1u. 25min

Barre de céréales aux fruits secs

Barre de céréales aux fruits secs

30min