![Smoothie bowl rose à la betterave Smoothie bowl rose à la betterave](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/247536.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g de betterave crue, coupée en morceaux
- 1 pomme, coupée en quatre
- 4 abricots secs dénoyautés
- 30 g de sirop d'agave
- 40 g de flocons d'épeautre
- 70 g de jus d'orange, frais
- 50 g de glaçons
- ½ c. à soupe de graines de chia
- 10 rondelles de pomme séchées
- 2 c. à soupe de chips de noix de coco, non sucrées
- 12 noix de pécan
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2348 kJ / 560 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 54 g
- Vetten
- 31 g
- Vezels
- 13.4 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie avoine, banane, cajou
5 min
Smoothie bowl mangue, citron vert et ananas
10 min
Pudding au riz noir
1 Std. 15 Min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10 min
Smoothie bowl façon carrot-cake
10 min
Tropical smoothie bowl
15 min
Smoothie potiron-noisette et graines de chia
12 Std.
Smoothie figue, poire et sarrasin au lait d'amande
5 min
Smoothie bowl vert aux baies de goji
15 min
Chocolat chaud au lait d'amande - Sébastien Richard
15 min
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1 Std. 15 Min
Porridge aux fruits secs et pavot
15 min