Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 citron jaune non traité, zeste du moitié du citron et jus du citron entier
- 500 g de yaourt nature (4 pots de yaourt)
- 250 g de lait
- 160 g de graines de chia
- 30 g de sucre glace maison
- 120 g de framboises fraîches
- 40 g d'amandes effilées
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 776.9 kJ / 187.4 kcal
- Eiwitten
- 8.1 g
- Koolhydraten
- 11 g
- Vetten
- 10.1 g
- Vezels
- 8.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pancakes aux fruits secs et aux dattes
15min
Banana bread aux dattes
1h 10min
Banana bread aux cacahuètes et aux noix
55min
Pudding de chia au lait de coco, kaki et ananas
6 godz. 10 min
Breakfast bowl au thé matcha
15min
Pudding de chia, compote poire-cardamome
2h 30min
Porridge aux fruits secs et pavot
15min
Pudding aux graines de chia et crème au cacao
12 godz. 30 min
Crème fondante aux dattes et aux noisettes
2 Std. 15 Min
Salade de sarrasin, concombre et feta
50min
Smoothie énergétique
10min
Barres tendres, avoine et noix
40min