Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- ½ botte de ciboulette fraîche, hachée grossièrement
- ½ bouquet de menthe fraîche, haché grossièrement
- 250 g de yaourt à la grecque, 0% m.g
- du sel, à ajuster en fonction des goûts
- du poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 130 g de farine semi-complète (T80)
- 1 œuf
- 250 g de lait écrémé
- 100 g de pousses d'épinards frais
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 922 kJ / 218 kcal
- Eiwitten
- 12 g
- Koolhydraten
- 30 g
- Vetten
- 5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Blinis de patate douce, yaourt à la coriandre
1sa 15 dk
Gaufres patate douce et épices
50 min
Blinis au potimarron et chèvre, guacamole et jambon de Parme
1h 10 min
Gaufres vertes moelleuses au fromage frais
35min
Crêpe au potimarron, jambon et fromage
1h
Galettes de panais aux épinards, fromage de chèvre et oeufs pochés
50 min
Tortilla de patates douces aux épinards
35min
Galettes de potimarron aux châtaignes
1sa 15 dk
Pain curry-carotte
1 godz. 5 min
Petits gâteaux de betterave
45 min
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50 min
Galettes de brocoli avec salsa de radis
1sa 15 dk