Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

4.7 27 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 10min

2 portions

Ingrediënten

50 g de noix de cajou
200 g de framboises surgelées (dont 100 g décongelées)
150 g de yaourt à 3,5% m.g.
70 g de lait
1 avocat mûr (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (1 cm))
40 g de sirop d'érable
10 g de jus de citron vert
2 c. à soupe de flocons d'avoine, gros
2 c. à café de copeaux de chocolat noir
½ c. à soupe de graines de chia
50 g de framboises fraîches (optioneel)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 14 g

Calorieën 2434 kJ / 581 kcal

Vetten 37 g

Vezels 13.7 g

Koolhydraten 40 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Smoothie bowls 11 recepten
Frankrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Petit déjeuner à boire (coco, orange, banane, carotte)

3u. 10min

Mafé au poisson

1u. 5min

Smoothie bowl aux cerises et grué de cacao

10min

Porridge aux fruits secs et pavot

15min

Ragout de poisson angolais (Calulu)

50min

Smoothie bowl mangue, citron vert et ananas

10min

Smoothie bowl façon carrot-cake

10min

Energy balls au cacao et à l'amarante

1u. 15min

Rikakats (Roulés à la feta et aux herbes)

30min

Tajine de veau au citron, navets nouveaux et pruneaux

1u. 35min

Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète

5min

Biryani de crevettes, fruits secs et safran

35min