Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g junge Salatblätter der Saison, gemischt, z.B. Spinat, Feldsalat oder Eisbergsalat, in Stücken
- 20 g frische Kräuter, gemischt, z.B. Zitronenmelisse oder Minze, abgezupft
- 2 Bananen, reif (200 g), in Stücken
- 1 Kiwi (90 g), in Stücken
- 1 Mango, geschält, ohne Kern (300 g), in Stücken
- 200 g Wasser, kalt
- 400 g Apfelsaft, kalt
-
15
g Zitronensaft
of 15 g Limettensaft
- Voeding
- per 1 Glas
- Calorieën
- 650 kJ / 155 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 33 g
- Vetten
- 1 g
- Vezels
- 3.7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Mango-Möhren-Smoothie
10 min.
Grüner Erdbeer-Smoothie
5min
Smoothie mit Birne und Salat
5min
Hulk-Smoothie
10 min.
Grünkohl-Weizengras Smoothie
5min
Grüner Smoothie mit Ananas und Erdnuss
5min
Green Smoothie
10 min.
Grüner Vitamin-C-Smoothie
10 min.
Avocado-Smoothie
5min
Apfel-Birnen-Detox-Smoothie
10 min.
Rote-Bete-Smoothie
10 min.
Lila Power-Smoothie
10 min.