Apparaten en Accessoires
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
Voorbereiding 10min
Totaal 25min
4 Portionen
Ingrediënten
-
Mandeldrink600 g
-
20 g HonigAhornsirup20 g
-
Haferflocken, zart100 g
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Chiasamen2 EL
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Vanilleschote nur das Mark½
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Himbeeren50 g
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Johannisbeeren (optioneel) zum Bestreuen
-
Bananen in dünnen Scheiben (5 mm)2
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
8 g
Calorieën
1322 kJ /
315 kcal
Vetten
8 g
Vezels
7.5 g
Koolhydraten
53 g
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