Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren

Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren

4.5 1.0K beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 3u. 15min

2 Portionen

Ingrediënten

Mandeln, blanchiert
30 g
Magerquark
150 g
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
150 g
Chiasamen
30 g
Erythrit
20 g
20 g Xylit
Himbeeren
100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 19 g

Calorieën 1140 kJ / 273 kcal

Vetten 13 g

Vezels 9.4 g

Koolhydraten 10 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fit mit Thermomix® 12 recepten
Duitsland

Fit mit Thermomix® 33 recepten
Duitsland

Frühstücksfan 10 recepten
Duitsland

Misschien vind je dit ook leuk...

Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott

2h 30min

Möhren-Mandel-Oats

8h 5min

Mango-Kokos-Joghurt

10min

Mango-Lassi Overnight Oats

8h

Porridge mit Erdbeersauce

20min

Overnight Oats mit Pfirsichkompott

8h 10min

Kokos-Chia-Pudding mit Blaubeermus

40min

Birnen-Himbeer-Porridge

15min

Ananas-Smoothie-Bowl mit Heidelbeeren

15min

Chia-Pudding mit Apfelmus

8h 15min

Himbeer-Mango-Chia-Pudding

6h 10min

Strawberry-Cheesecake Overnight Oats

4h 10min