Mango-Lassi Overnight Oats

Mango-Lassi Overnight Oats

4.5 986 beoordeling

Voorbereiding 10min

Totaal 8u.

2 Portionen

Ingrediënten

Mango, reif in Stücken
200 g
Naturjoghurt
250 g
Kardamom, gemahlen (optioneel)
¼ TL
¼ TL Zimt, gemahlen
Haferflocken, kernig
90 g
Rosinen
1 EL
Honig flüssig
40 g
Leinsamen
1 EL
Amaranth, gepufft
2 EL
Heidelbeeren
40 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 14 g

Calorieën 1837 kJ / 439 kcal

Vetten 10 g

Vezels 9.8 g

Koolhydraten 67 g

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