![Schoko-Erdnuss-Oats Schoko-Erdnuss-Oats](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/dbe536a9-d1f6-4998-983c-1492ce7424a7/Derivates/739c8317-9fc9-4461-919d-3bbdd1591df9.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 g Zartbitter-Schokolade, in Stücken
- 50 g Erdnüsse, geröstet, ungesalzen
- 120 g Haferflocken, zart
- 20 g Chiasamen
- 370 g Milch
- 20 g Agavendicksaft
- 1 geh. TL Kakao
- 2 Bananen, in Scheiben (5 mm)
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1686 kJ / 403 kcal
- Eiwitten
- 14 g
- Koolhydraten
- 43 g
- Vetten
- 18 g
- Vezels
- 8.7 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Espresso-Porridge mit Pecannüssen
40 Min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 Min
Schoko-Haselnuss-Porridge
20 Min
Couscous-Frühstück
25 Min
Spiced Carrot Porridge
30 Min
Schoko-Haselnuss-Smoothie Bowl mit Kakaonibs
2 Std. 10 Min
Möhren-Mandel-Oats
8h 5min
Mandel-Porridge mit Cranberrys
20 Min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25 Min
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20 Min
Mango-Lassi Overnight Oats
8 Std.
Himbeer-Kokos-Oats
8 Std.