Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 g Zartbitter-Schokolade, in Stücken
- 50 g Erdnüsse, geröstet, ungesalzen
- 120 g Haferflocken, zart
- 20 g Chiasamen
- 370 g Milch
- 20 g Agavendicksaft
- 1 geh. TL Kakao
- 2 Bananen, in Scheiben (5 mm)
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1686 kJ / 403 kcal
- Eiwitten
- 14 g
- Koolhydraten
- 43 g
- Vetten
- 18 g
- Vezels
- 8.7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 λεπτ.
Schoko-Haselnuss-Smoothie Bowl mit Kakaonibs
2 Std. 10 Min
Carrot-Cake-Smoothie Bowl
10 min.
Möhren-Mandel-Oats
8u. 5min
Spiced Carrot Porridge
30 λεπτ.
Frühstück im Schlaf
8h
Birnen-Himbeer-Porridge
15min
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20 λεπτ.
Dschungel Porridge
20 λεπτ.
Couscous-Frühstück
25min
Mango-Lassi Overnight Oats
8h
Himbeer-Kokos-Oats
8h