Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g Mango, TK, in Stücken
- 1 Banane, in Stücken (ca. 100 g)
- 1 Orange, in Stücken (ca. 150 g)
- 150 g Wasser
- 20 g Kokosraspeln, ungesüßt und etwas mehr zum Garnieren
-
20
g Weizenkleie
of 20 g Haferkleie - 2 EL Mandeln, gehackt
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1295 kJ / 310 kcal
- Eiwitten
- 7 g
- Koolhydraten
- 34 g
- Vetten
- 13 g
- Vezels
- 11.4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Süße Frühstückspizza
35 λεπτ.
Himbeer-Smoothie Bowl mit Chiasamen
10 min.
Tropical Smoothie Bowl mit Himbeeren und Hanfsamen
15min
Smoothie-Bowl
15min
Beeren-Smoothie Bowl mit Maulbeeren
10 min.
Schoko-Haselnuss-Smoothie Bowl mit Kakaonibs
2 Std. 10 Min
Schoko-Erdnuss-Oats
8u. 5min
Granola-Porridge mit Nektarinenpüree und Obst
15min
Erdbeer-Smoothie-Bowl
10 min.
Frühstück im Schlaf
8h
Birnen-Himbeer-Porridge
15min
Himbeer-Kokos-Oats
8h