Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia

Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia

4.3 83 beoordeling

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

2 Gläser

Ingrediënten

Chiasamen
15 g
Banane, reif in Stücken (siehe Tipp)
100 g
Joghurt, 3,5% Fett
280 g
Wasser
250 g
Erdnusscreme
15 g
Kakao
5 g
Erythrit
20 g
Proteinpulver, Schokoladen-Geschmack (siehe Tipp)
20 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Glas

Natrium 91.2 mg

Eiwitten 16.7 g

Calorieën 1054.8 kJ / 252.1 kcal

Vetten 11.5 g

Vezels 5.5 g

Verzadigd vet 4.3 g

Koolhydraten 24.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

THERMOMIX® Magazin 2/2024 42 recepten
Duitsland

Misschien vind je dit ook leuk...

Very-Berry-Proteinshake

Very-Berry-Proteinshake

5min

Mango-Protein-Shake

Mango-Protein-Shake

10min

Schoko-Proteinpulver

Schoko-Proteinpulver

5min

Strawberry-Cheesecake Overnight Oats

Strawberry-Cheesecake Overnight Oats

4u. 10min

Vanille-Apfel-Pudding-Oats

Vanille-Apfel-Pudding-Oats

20min

Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado

Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado

5min

Bananenquark mit Kakaonibs

Bananenquark mit Kakaonibs

10min

Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake

Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake

5min

Himbeer-Kokos-Oats

Himbeer-Kokos-Oats

8u.

Erdnuss-Bananen-Proteinshake

Erdnuss-Bananen-Proteinshake

10min

Schoko-Bananen-Proteinshake

Schoko-Bananen-Proteinshake

5min

Erdbeer-Mandel-Proteinshake

Erdbeer-Mandel-Proteinshake

10min