Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia

Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia
4.2 113 beoordelingen
Voorbereiding 5min
Totaal 5min
2 Gläser
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Chiasamen
    15 g
  • Banane, reif in Stücken (siehe Tipp)
    100 g
  • Joghurt, 3,5% Fett
    280 g
  • Wasser
    250 g
  • Erdnusscreme
    15 g
  • Kakao
    5 g
  • Erythrit
    20 g
  • Proteinpulver, Schokoladen-Geschmack (siehe Tipp)
    20 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Glas

Natrium 91.2 mg
Eiwitten 16.7 g
Calorieën 1054.8 kJ / 252.1 kcal
Vetten 11.5 g
Vezels 5.5 g
Verzadigd vet 4.3 g
Koolhydraten 24.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Smoothies & Bowls 10 recepten
Duitsland
THERMOMIX® Magazin 2/2024 42 recepten
Duitsland

Misschien vind je dit ook leuk...

Bananen-Smoothie-Bowl mit Matcha

4.5(61)

5 min

Veganer Vanille-Mandel-Shake

3.8(13)

6 godz. 10 min

Kokos-Smoothie mit Zimt

3.8(15)

5 min

Veganer Piña-Colada-Shake

3.8(18)

5 min

Schokoladen-Blaubeer-Shake

3.2(9)

10 min

Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado

4.0(151)

5 min

Mochaccino (vegan, laktosefrei)

4.0(20)

15 min

Avocado-Kiwi-Bowl

4.7(157)

10 min

Ananas-Pfirsich-Bowl

4.6(35)

10 min

Kokos-Mandel-Proteinkugeln

4.1(25)

4 godz. 15 min

Schokoladen-Birnen Overnight Oats

4.5(235)

8 godz.

Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott

4.5(235)

2 godz. 30 min