Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia

Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia
4.3 106 beoordelingen
Voorbereiding 5min
Totaal 5min
2 Gläser
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Chiasamen
    15 g
  • Banane, reif in Stücken (siehe Tipp)
    100 g
  • Joghurt, 3,5% Fett
    280 g
  • Wasser
    250 g
  • Erdnusscreme
    15 g
  • Kakao
    5 g
  • Erythrit
    20 g
  • Proteinpulver, Schokoladen-Geschmack (siehe Tipp)
    20 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Glas

Natrium 91.2 mg
Eiwitten 16.7 g
Calorieën 1054.8 kJ / 252.1 kcal
Vetten 11.5 g
Vezels 5.5 g
Verzadigd vet 4.3 g
Koolhydraten 24.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Smoothies & Bowls 10 recepten
Duitsland
THERMOMIX® Magazin 2/2024 42 recepten
Duitsland

Misschien vind je dit ook leuk...

Mango-Protein-Shake

4.2(175)

10min

Schoko-Bananen-Proteinshake

4.6(116)

5min

Erdbeer-Smoothie-Bowl

4.5(175)

10min

Haselnuss-Mandarinen Overnight Oats

4.6(94)

8u. 20min

Veganer Vanille-Mandel-Shake

3.9(11)

6u. 10min

Kokos-Smoothie mit Zimt

3.8(14)

5min

Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado

4.0(151)

5min

Very-Berry-Proteinshake

4.7(756)

5min

Erdnuss-Bananen-Proteinshake

4.8(1.6K)

10min

Himbeer-Mango-Chia-Pudding

4.3(295)

6u. 10min

Quark-Kokos-Shake

4.4(578)

5min

Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake

4.8(444)

5min