Möhren-Mandel-Oats

Möhren-Mandel-Oats

4.3 566 beoordeling

Voorbereiding 5min

Totaal 8u. 5min

4 Portionen

Ingrediënten

Mandeln
50 g
Möhre (ca. 100 g), in Stücken
1
Haferflocken, kernig
120 g
Apfelmus
100 g
Mandeldrink
350 g
Ahornsirup
30 g
Zimt
¼ TL
Leinsamen
20 g
Heidelbeeren (optioneel) frisch
100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 8 g

Calorieën 1229 kJ / 293 kcal

Vetten 12 g

Vezels 9.1 g

Koolhydraten 34 g

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