Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g Cashewkerne
- 30 g Kokosraspeln
- 100 g Rosinen
- 100 g Cranberrys, getrocknet
- 30 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 25 g Haferflocken, zart
- 30 g Kokosöl
-
35
g Milch
of 35 g Sojadrink
- Voeding
- per 1 Stück
- Calorieën
- 249 kJ / 59 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 7 g
- Vetten
- 3 g
- Vezels
- 0.7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Nussriegel für Sportler
1 godz. 30 min
Low Carb Granola
45 Min
Protein-Waffeln
20min
Energyballs
25 min
Powerriegel
35min
Zitronen-Kokos-Energyballs
1h 15min
Koffein-Energy-Balls
1h 20min
Erdnuss-Schoko-Proteinriegel
45 Min
Banana Bread mit Proteinpulver
2 godz.
Schoko-Mandel-Proteinballs
15min
Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia
5 min
Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake
5 min