Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
150
g Erdbeeren, TK, aufgetaut
of 150 g Erdbeeren, frisch -
30
g Erythrit
of 30 g Xylit - 400 g entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
- 2 EL Haferkleie
- 60 g Haferflocken, zart
- 100 g Heidelbeeren (optioneel)
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1058 kJ / 253 kcal
- Eiwitten
- 13 g
- Koolhydraten
- 39 g
- Vetten
- 3 g
- Vezels
- 7.4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver
5min
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3h 15 min
Nuss-Porridge mit Früchten
15min
Mango-Kokos-Joghurt
10min
Ananas-Smoothie-Bowl mit Heidelbeeren
15min
Porridge mit Birnen-Kompott
30 min
Apfel-Porridge
20 min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 min
Porridge mit Ananas
25min
Birnen-Himbeer-Porridge
15min
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10min