Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 15 g Leinsamen
- 50 g Mandeln
- 10 g Haferflocken, zart
- 400 g Milch
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Zimt
- 250 g frische, gemischte Beeren (z.B. Himbeeren, Blaubeeren, Brombeeren), je nach Größe halbiert
- 2 TL Kokosblütenzucker
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1725 kJ / 412 kcal
- Eiwitten
- 16 g
- Koolhydraten
- 26 g
- Vetten
- 24 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Mandelporridge
10min
Erythrit mit Vanille
5min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 Min
Quinoa-Himbeer-Bowl
30 Min
Nuss-Porridge mit Früchten
15min
Vanille-Protein-Quark
10min
Mango-Kokos-Joghurt
10min
Schokoladen-Quinoa-Porridge
30 Min
Porridge mit Erdbeersauce
20 Min
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3h 15min
Mandel-Porridge mit Cranberrys
20 Min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25min