Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g Erdnüsse, trocken geröstet, ungesalzen
- 20 g Haferflocken
- 220 g Bananen (2 große Bananen)
- 80 g Naturjoghurt
- 80 g Milch
-
1 - 2
TL Agavendicksaft
of 1 - 2 TL Honig - 120 g Eiswürfel und etwas mehr zum Servieren
- Voeding
- per 1 Glas
- Calorieën
- 1538 kJ / 368 kcal
- Eiwitten
- 13 g
- Koolhydraten
- 44 g
- Vetten
- 15 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Hot Pink Smoothie
10 Min
Blaubeer-Bananen-Smoothie
10 Min
Beeren-Smoothie
5 min.
Exotischer Smoothie
5 min.
Frühstücks-Smoothie
10 Min
Frühstücks-Drink
3 Std. 10 Min
Himbeer-Hafershake
10 Min
Frühstücks-Smoothie
5 min.
Lila Power-Smoothie
10 Min
Power-Smoothie
5 min.
Müsli-Smoothie
12h
Frühstück im Glas
5 min.