Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 EL Leinsamen
- 1 TL Weizenkleie
- 100 g Himbeeren, TK
- 1 Avocado, mittelgroß, reif, in Stücken (ca. 140 g Fruchtfleisch)
- 10 g Honig, flüssig (optioneel)
- 150 g Kefir
- 250 g roter Traubensaft
- Voeding
- per 1 Glas
- Calorieën
- 1433 kJ / 342 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 31 g
- Vetten
- 19 g
- Vezels
- 10.1 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Mango-Möhren-Smoothie
10 Min
Heidelbeer-Buttermilch-Smoothie
10 Min
Blaubeer-Joghurt-Shake
5 min.
Blaubeer-Bananen-Smoothie
10 Min
Papaya-Kiwi-Smoothie
10 Min
Frühstücks-Smoothie
10 Min
Avocado-Smoothie
5 min.
Frühstücks-Smoothie
5 min.
Bananen-Mango-Smoothie mit Ingwer
5 min.
Lila Power-Smoothie
10 Min
Power-Smoothie
5 min.
Erdbeersmoothie
10 Min