Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g Ananas, frisch, davon 250 g in Stücken, gefroren, und 50 g in Würfeln (2 cm)
- 1 Banane, in Stücken
- 1 Orange, in Stücken
- 150 g Mandeldrink
-
2
EL Haferkleie
of 2 EL Weizenkleie - 1 EL Leinsamen
- 1 EL Kürbiskerne
- 50 g Heidelbeeren
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1158 kJ / 276 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 43 g
- Vetten
- 5 g
- Vezels
- 8.2 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Mango-Kokos-Joghurt
10min
Yellow Smoothie Bowl
2h 20min
Himbeer-Mango-Chia-Pudding
6h 10 min
Porridge mit Erdbeersauce
20 Min
Nuss-Porridge mit Früchten
15min
Green Smoothie Bowl mit Gojibeeren
15min
Blaubeer-Ingwer-Smoothie
10min
Buttermilch-Kaltschale
10min
Popeyes-Power-Bowl mit Maulbeeren
15min
Granatapfel-Smoothie Bowl mit Chiasamen
20 Min
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3h 15min
Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink
10min