Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g Kokosraspeln
- 30 g Mandeln
- 250 g Mango, reif, davon 200 g in Stücken und 50 g in Würfeln (1 cm)
- 150 g Joghurt, 0,1% Fett
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1234 kJ / 295 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 21 g
- Vetten
- 18 g
- Vezels
- 6.4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver
5 Min
Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink
10 min
Möhren-Mandel-Oats
8 Std. 5 Min
Porridge mit Erdbeersauce
20 min
Cappuccino-Reis-Bowl mit Mangosauce
1h
Quark-Kokos-Shake
5 Min
Mango-Lassi Overnight Oats
8h
Ananas-Smoothie-Bowl mit Heidelbeeren
15 min
Strawberry-Cheesecake Overnight Oats
4 godz. 10 min
Nuss-Porridge mit Früchten
15 min
Couscous-Quark-Speise mit Beeren
15 min
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3h 15min