Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g Kokosmilch
- 500 g Joghurt, 1,8% Fett
- 2 Bananen (à ca. 100 g), reif, in Stücken
- 70 g Milch
- 10 g Honig (optioneel)
- 2 EL Kokosflocken, geröstet (optioneel)
- Voeding
- per 1 Glas
- Calorieën
- 691 kJ / 165 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 20 g
- Vetten
- 6 g
- Vezels
- 1.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Feigen-Mandel-Smoothie
10min
Avocado-Vanille-Smoothie
10min
Avocado-Birnen-Smoothie
5 min
Möhren-Kokosnuss-Smoothie
5 min
Joghurt-Sanddorn-Shake
5 min
Aprikosensmoothie
10min
Coffee-Breakfast-Smoothie
4 Std.
Erdbeer-Kefir
5 min
Himbeer-Hafermilch-Drink
5 min
Blaubeer-Bananen-Smoothie
10min
Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink
10min
Avocado-Kakao-Smoothie
5 min