Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 Orange, unbehandelt, Saft ausgepresst, ¼ TL Schale fein abgerieben
- 1 Mango, reif (ca. 500 g), in Stücken
- 1 Banane, reif (ca. 130 g), in Stücken
- 5 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 30 g Zitronensaft
- 250 g Eiswürfel
- 50 g Joghurt, 3,5% Fett
- 20 g Mandeln
- 5 g Agavendicksaft
- Voeding
- per 1 Glas
- Calorieën
- 721 kJ / 172 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 27 g
- Vetten
- 3 g
- Vezels
- 3.5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Mango-Möhren-Smoothie
10 min
Avocado-Birnen-Smoothie
5 min
Orangen-Smoothie
10 min
Bananen-Möhren-Shake
5 min
Blaubeer-Bananen-Smoothie
10 min
Papaya-Kiwi-Smoothie
10 min
Tropischer Smoothie
5 min
Ananas-Orangen-Smoothie
10 min
Mango-Smoothie
15 min
Mango-Bananen-Smoothie
10 min
Möhren-Beeren-Smoothie
10 min
Ananas-Spinat-Smoothie
10 min