Kokos-Porridge mit Himbeeren

Kokos-Porridge mit Himbeeren

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Voorbereiding 10min

Totaal 20min

2 Portionen

Ingrediënten

Haferflocken, zart
80 g
Chiasamen
1 TL
Wasser
150 g
Kokosdrink
400 - 450 g
Agavendicksaft (optional)
35 g
Kokoschips
20 g
Himbeeren
125 g
Heidelbeeren zum Bestreuen (optional)
Kakaobohnensplitter
1 TL

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 8 g

Calorieën 1462 kJ / 348 kcal

Vetten 12 g

Vezels 9.5 g

Koolhydraten 47 g

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