Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 g Chiasamen
- 200 g Kokosmilch
- 40 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht
- 1 Prise Salz
- 200 g Blaubeeren
- Voeding
- per 1 Glas
- Calorieën
- 300 kJ / 72 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 4 g
- Vetten
- 4 g
- Vezels
- 5.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Mandelporridge
10min
Erythrit mit Vanille
5min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 min
Espresso-Porridge mit Pecannüssen
40min
Chia-Pudding mit Clementinenkompott
8 Std. 15 Min
Cashew-Chiapudding mit Heidelbeermus
2h 15 min
Chia-Pudding mit Apfelmus
8 Std. 15 Min
Vanille-Protein-Quark
10min
Schokoladen-Quinoa-Porridge
30min
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3h 15min
Low-Carb Porridge mit Beeren
25min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25min