Porridge mit Ananas

Porridge mit Ananas

4.1 347 beoordeling

Voorbereiding 10min

Totaal 25min

2 Portionen

Ingrediënten

Öl
10 g
Ananas, frisch in Würfeln (2 cm)
150 g
Walnusshälften
20 g
Ingwersirup
1 TL
Wasser
350 g
fettarme Milch
100 g
Haferflocken
40 g
Haferkleie
20 g
Erythrit
30 g
Salz
1 Prise

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 7 g

Calorieën 1248 kJ / 298 kcal

Vetten 14 g

Vezels 4.3 g

Koolhydraten 32 g

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