Frühstück im Glas

4.6 850 beoordeling

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

2 Portionen

Ingrediënten

Datteln entsteint
4
Eiswürfel
2
Apfelsaft
150 g
Naturjoghurt
200 g
Apfel in Stücken
1
Haferflocken
20 g
Mandelmus
10 g
Leinsamen, braun
5 g
Agavensirup (optioneel)
10 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 52 mg

Eiwitten 8 g

Calorieën 1501 kJ / 359 kcal

Vetten 8 g

Vezels 7.8 g

Verzadigd vet 3 g

Koolhydraten 70 g

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