Frühstück im Glas

4.6 903 beoordelingen
Voorbereiding 5min
Totaal 5min
2 Portionen

Ingrediënten

  • Datteln entsteint
    4
  • Eiswürfel
    2
  • Apfelsaft
    150 g
  • Naturjoghurt
    200 g
  • Apfel in Stücken
    1
  • Haferflocken
    20 g
  • Mandelmus
    10 g
  • Leinsamen, braun
    5 g
  • Agavensirup (optioneel)
    10 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 Portion

Natrium 105 mg
Eiwitten 9 g
Calorieën 1491 kJ / 356 kcal
Vetten 12 g
Vezels 6 g
Verzadigd vet 4 g
Koolhydraten 57 g

Misschien vind je dit ook leuk...