Schnelles warmes Müsli

Schnelles warmes Müsli

4.5 1.6K beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 10min

2 Portionen

Ingrediënten

Mandeln
30 g
Apfel entkernt, in Stücken (ca. 140 g)
1
Haferflocken
60 g
Zimt, gemahlen
¼ TL
Salz
1 Prise
Rosinen (optioneel)
1 EL
1 EL Cranberrys, getrocknet
Kardamom, gemahlen
¼ TL
Wasser
200 g
Zitronensaft
1 Spritzer
Obst nach Geschmack (z. B. Bananen, Beeren, Kirschen, etc.)
100 g
Magertopfen
100 g
Milch (optioneel)
50 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 284 mg

Eiwitten 15 g

Calorieën 1270 kJ / 304 kcal

Vetten 10 g

Vezels 8 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 42 g

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