Apparaten en Accessoires
Schnelles warmes Müsli
Voorbereiding 10min
Totaal 10min
2 Portionen
Ingrediënten
-
Mandeln30 g
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Apfel entkernt, in Stücken (ca. 140 g)1
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Haferflocken60 g
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Zimt, gemahlen¼ TL
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Salz1 Prise
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1 EL Cranberrys, getrocknetRosinen (optioneel)1 EL
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Kardamom, gemahlen¼ TL
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Wasser200 g
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Zitronensaft1 Spritzer
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Obst nach Geschmack (z. B. Bananen, Beeren, Kirschen, etc.)100 g
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Magertopfen100 g
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Milch (optioneel)50 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Natrium
284 mg
Eiwitten
15 g
Calorieën
1270 kJ /
304 kcal
Vetten
10 g
Vezels
8 g
Verzadigd vet
1 g
Koolhydraten
42 g
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