Compatibele versies
Tirabeques y judías verdes con aliño de anchoa y tomate
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 8 ramitas de perejil fresco
Aliño
- 1 - 2 dientes de ajo
- 20 g de tomates secos en aceite
- 3 anchoas en aceite
- 2 cucharadas de vinagre
- 5 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
Ensalada
- 1 tomate maduro en dados (aprox. 200 g)
- 40 g de tomates secos en aceite en tiras
- 150 g de maíz en conserva
- 250 g de agua
- 250 g de judías verdes redondas frescas, en trozos de 4 cm
- 250 g de tirabeques
- 250 g de cubitos de hielo
- 4 - 5 anchoas en aceite en trozos
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 637 kJ / 152 kcal
- Eiwitten
- 4.8 g
- Koolhydraten
- 9.9 g
- Vetten
- 10.5 g
- Vezels
- 3.4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Mejillones al vapor con salsa picante
45min
Judías verdes crujientes con salsa de ajos caramelizados
20min
Judías verdes con chalotas y champiñones
45min
Espinacas con pasas y piñones
15min
Romanescu, gambones y almejas con salsa
1h 20min
Acelgas y ajetes con huevos
40min
Brócoli al vapor sobre crema de puerros al aroma de berberechos
45min
Tirabeques crujientes y picantes
15min
Coliflor al vapor con salsa de mantequilla y alcaparras
50 Min
Salteado de chipirones con kale
30min
Judías verdes con champiñones y beicon
30min
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30min