Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Yoghurt tahini sauce
- 50 g cold water
- 2 garlic cloves
- 40 g lemon juice
- 100 g tahini
- 400 g natural pot set yoghurt, full fat
- ½ tsp salt
Chicken and assembly
- 1 lemon, zest only, no white pith
- 10 garlic cloves
- 2 tbsp olive oil, plus extra for frying
- 1 tsp salt, plus extra to taste
- 1 pinch ground black pepper
- 1000 g chicken breast fillet, cut into pieces (4-5 cm)
- 800 g water
- 2 pita breads (large)
- 120 g lemon juice
- 20 g pine nuts, toasted
- 5 sprigs fresh coriander, leaves only, finely chopped
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 3458 kJ / 823.3 kcal
- Eiwitten
- 73.8 g
- Koolhydraten
- 30.1 g
- Vetten
- 42.3 g
- Verzadigd vet
- 9 g
- Vezels
- 10.3 g
- Natrium
- 1812.8 mg
Alternatieve recepten
Zucchini bites with charred tomato dressing
50 Min
Salmon kabsa
40 Min
Moroccan prawns with preserved lemon couscous
30 menit
Bamia (okra and meat stew)
55 Min
Yoghurt soup with chickpeas and garlic chilli oil
50 Min
Jambalaya
35 Min
Adobo beef
1j 10 menit
Mexican chicken soup
30 menit
Spinach and ricotta patties with tomato sauce
30 menit
Chicken and mushroom lasagne
1 Std. 55 Min
Marinated white fish fillets with chermoula sauce and couscous salad
1j 10 menit
Lentil hotpot
12h 45min