Compatibele versies
Peri peri sweet potato fries with coriander yoghurt sauce
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Peri peri spice mix
- 1 tbsp sea salt
- ½ cinnamon quill
- 15 cardamom pods
- 2 tsp ground ginger
- 2 tbsp paprika
- 2 tbsp ground cayenne pepper
- 1 tbsp dried chilli flakes (optional - see Tips)
- 2 tbsp garlic powder
- 2 tbsp dried oregano
Sweet potato fries
- 1 tbsp oil
- 2 - 3 sweet potatoes (approx 700 g), cut into batons (1.5 cm)
Coriander yoghurt sauce
- 40 g fresh coriander (approx. 2 bunches), leaves only
- 10 g fresh mint (approx. 1 bunch), leaves only
- 1 lime, zested, no white pith and juiced
- 170 g Greek-style natural yoghurt
- 2 tsp honey
- ¼ tsp salt
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 945.3 kJ / 225 kcal
- Eiwitten
- 7.1 g
- Koolhydraten
- 32.3 g
- Vetten
- 5.9 g
- Verzadigd vet
- 0.8 g
- Vezels
- 7.3 g
- Natrium
- 412.2 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Polish vegetable salad (Insalata Russa)
1h 20 min
Lime and chilli corn
40min
Turkey burgers with caramelised onion and capsicum
30min
Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate
24h 50 min
Rainbow bowl
1h 20 min
Spiced paneer parcels
50min
Chicken and warm potato salad
55min
Mediterranean pasta salad
50min
Mango rice
35min
Salmon with yoghurt dressing
55min
Whole cauliflower with pea purée
40min
Chilli chutney quesadillas
1h