Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g boerenkool
- 100 g verse spinaziebladeren
- 200 g komkommer, in stukken
- 1 groene appel (ong. 150 g), in stukken
- 1 limoen, geschild, wit vel en pitten verwijderd
- 5 - 10 g gember, vers, naar believen, geschild, in kleine stukken
- 250 g appelsap
- 1 - 2 el honing, naar believen
- Voeding
- per 1 glas
- Calorieën
- 409 kJ / 98 kcal
- Eiwitten
- 1 g
- Koolhydraten
- 20 g
- Vetten
- 0 g
- Vezels
- 1.9 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Salade van boerenkool en rode kool
Geen beoordelingen
Gestoomde havercake met gedroogde vruchten
Geen beoordelingen
Rode bietensalade op volkoren toast met halloumi
Geen beoordelingen
Burrito ontbijt
Geen beoordelingen
Energiesmoothie
10 Min
Antioxidantenboost
10 Min
Detoxsapje met appel en peer
10 Min
Gehakte uien
5 min
Gevulde Marokkaanse broodjes (Batbout)
2h 40min
Detoxsapje “Gave huid”
10 Min
Mangosapje met cayennepeper
10 Min
Groene smoothie
10 Min