Glasmie met garnalen en knoflooksaus

Glasmie met garnalen en knoflooksaus

3.3 3 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 1u. 15min

4 porties

Ingrediënten

glasmie (gemaakt van mungbonen of rijst)
200 - 250 g
warm water voor het weken
teentjes knoflook
70 g
olie
40 g
zout (optioneel)
½ tl
gemalen witte peper
¼ tl
suiker
35 g
sojasaus
40 g
rijstwijn
20 g
20 g witte wijn
water
700 g
rauwe middelgrote garnalen, gepeld en het darmkanaal verwijderd
200 - 250 g
platte sperziebonen
200 g
lente-uien in blokjes (3 mm) of gekruld (zie tip), als garnituur
50 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 16 g

Calorieën 1832 kJ / 438 kcal

Vetten 11 g

Vezels 2.5 g

Koolhydraten 66 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Overheerlijk genieten op elk niveau 72 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Appeltaart

Geen beoordelingen

Taart met peer en brie

1u. 10min

Lactose- en glutenvrije pistachecrème

12u. 15min

Jambalaya met chorizo, scampi's en mango

3u.

Cottage pie

1u. 10min

Boeuf bourguignon en warme Engelse citroenpudding met citroenstroop

Geen beoordelingen

Gestoofde paddenstoelen met paprika

25min

Steak Stroganoff

45min

Kipfricassee

Geen beoordelingen

Runderragout met aardappelen

1u. 10min

Mosterd-dillesaus

2u. 15min

Champignons of zwammen met look

20min