Glasmie met garnalen en knoflooksaus

Glasmie met garnalen en knoflooksaus

3.3 3 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 1u. 15min

4 porties

Ingrediënten

glasmie (gemaakt van mungbonen of rijst)
200 - 250 g
warm water voor het weken
teentjes knoflook
70 g
olie
40 g
zout (optioneel)
½ tl
gemalen witte peper
¼ tl
suiker
35 g
sojasaus
40 g
rijstwijn
20 g
20 g witte wijn
water
700 g
rauwe middelgrote garnalen, gepeld en het darmkanaal verwijderd
200 - 250 g
platte sperziebonen
200 g
lente-uien in blokjes (3 mm) of gekruld (zie tip), als garnituur
50 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 16 g

Calorieën 1832 kJ / 438 kcal

Vetten 11 g

Vezels 2.5 g

Koolhydraten 66 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Overheerlijk genieten op elk niveau 72 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Couscous met lam en groenten

50min

Soefganiots

2u.

Aardappelgoulash op twee manieren - veganistisch en met vlees

Geen beoordelingen

Rode ogen gevulde eieren

Geen beoordelingen

Penne met tonijn

35min

Gestoomde knoedels met kool en varkensvlees

1u. 35min

Kipspiesjes met komijnrijst en warme groentesalade

2u.

Mediterrane zeevruchten met rijst en chorizo

1u. 5min

Vastensoep

30min

Chocolade toffee cake

2u.

Kip met warme aardappelsalade

55min

Rijst met groentemix

55min