![Sardine Parcels with Green Bean Salad Sardine Parcels with Green Bean Salad](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/154497.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Sardine Parcels
- 8 fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see variations)
- extra virgin olive oil, for greasing
- 4 pinches salt
Green Bean Salad
- 2 eggs
- 500 g water
- 500 g fresh green beans
- 250 g cherry tomatoes, halved
- 80 g spring onions, cut in thin strips (julienne)
- 40 g extra virgin olive oil
- 15 g white wine vinegar
- 2 - 3 pinches salt
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1504 kJ / 360 kcal
- Eiwitten
- 30 g
- Koolhydraten
- 10 g
- Vetten
- 21 g
- Vezels
- 3.7 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Mushroom and Cannellini Bean Soup
35 min
Pearl Barley Risotto with Mushrooms
50min
Amaranth Crispbread
1hod. 15min
Mushroom Ragout with Steamed Leeks and Hasselback Potatoes
1hod. 15min
Prawn Stir-Fry with Rice and Vegetables
45 Min
Prawns and Cuttlefish with Celery
30min
Asparagus, Parmesan Rice and Lemon Sabayon Sauce
1hod.
Pollock and Spinach Lasagne
1hod.
Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio
1hod.
Kale Biscotti
1hod.
Steamed Plaice with Tomato Sauce
30min
Quinoa Broth
35 min